bía natura

Cvičenie vychádza z každodennej potreby človeka vykonávať denne telesné výkony, ako sú napríklad prechod cez vozovku, jazda v dopravných prostriedkoch, pohyb po schodoch, vstávanie zo stoličky, zdvíhanie predmetov. Vymedzuje pohyby a posiluje špeciálne tie svalové partie, ktoré sú potrebné pre vykonávanie bežných aktivít a ktoré sa pre seniorov stávajú časom obtiažnejšie (chôdza, rotácia trupu, pohyby ramien a rúk, jemná motorika.) Cvičenie je nenásilné, svalové (chôdza, rotácia trupu, pohyby ramien a rúk, jemná motorika.) Cvičenie je nenásilné, svalové partie sú precvičované pri plnení daného úkonu. Pozornosť cvičiaceho je nasmerovaná k jeho splneniu, nie však ku cviku samotnému. Cvičiace stanice nie sú posilňovacími strojmi a tak cvičenie prebieha v civilnom odeve, bez stresu z neznámeho mechanizmu.Cvičenie je bezpečné a zvládnuteľné aj cvičiacim so zdravotným obmedzením. Návody na cvičenie sú názorne a zrozumiteľné.

– zábavné, jednoduché a účinné

– zamerané na udržanie a posilnenie kondície tela aj mysle

– rozvíja seniorské zručnosti zodpovedajúce veku

– vyvinuté s odborníkmi

– testované a konzultované s českými seniormi

– určené taktiež ľuďom so zdravotným obmedzením